Le Qi Gong est un véritable art de vivre, mais aussi un outil thérapeutique puissant de la Médecine Traditionnelle Chinoise qui met en harmonie le corps et l'esprit. Ce court extrait vidéo de la forme taoïste du Qigong chamanique du Tigre du Wudang interprété par Gérard Edde nous donne une parfaitement l'illustration de cette harmonie recherchée et bénéfique à l'esprit et au corps. Le Qi Gong revient donc à mettre en mouvement notre énergie vitale par des pratiques visant à l’épanouissement individuel, au bien-être, à l’entretien de la santé, à l’harmonie entre le corps et l’esprit ainsi qu’à l’équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent. Ces méthodes de pratiques et diverses formes du Qi Gong sont multiples. On en dénombre pas moins de 18000, issues de siècles de recherches et d’expériences des moines taoïstes et bouddhistes, des combattants martiaux, des médecins traditionnels, comme Hua Tuo, Sun Miao, et bien d’autres grandes figures de la médecine chinoise. Mais elles ont toute en commun, le but de faire circuler l’énergie dans le corps et de la renforcer, en s’inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise. Ces pratiques sont accessibles à tout âge et ne nécessite aucune condition physique particulière. D'ailleurs, pour les bienfaits de la santé, ce n'est pas tant la précision dans la réalisation de la forme qui est importante mais bien la concentration sur la circulation de l'énergie dans toutes les parties de son corps. C'est pourquoi pratiquer un Qi Gong de santé va de paire avec la méditation taoïste permettant de mieux faire circuler l'énergie vitale dans toutes les parties de votre corps, par une concentration appropriée sur vos différents centres énergétiques. Nous vous avons proposé la semaine dernière sur notre chaine Youtube de réveiller en vous cette énergie vitale avec la publication d'une première vidéo d'une série consacrée à ce sujet. Pour pouvoir recevoir les notifications des prochaines vidéos publiées sur notre chaîne Youtube, nous vous invitons donc à vous abonner sans plus tarder à notre chaine, La Clé des soins en Médecine Traditionnelle Chinoise.